À propos
J'accompagne les personnes en surcharge mentale ou émotionnelle, ainsi que les personnes neuro-atypiques (HPI, TSA, TDAH…), à retrouver du calme, grâce à des ateliers alliant relaxation guidée et dessin méditatif, notamment avec la méthode Zentangle®. Je propose un cadre doux, accessible et sécurisant, où il n'est pas nécessaire de "savoir dessiner" pour créer.
Accompagnements proposés
- Charge mentale
- Confiance en soi
- Fatigue & épuisement
- Gestion des émotions
- Gestion du stress & anxiété
