Atelier de relaxation et dessin Zentangle « Pause douceur pour accueillir la fatigue », 3h00 à Niort

Un atelier bien être pour vous reconnecter à votre corps, vos sensations, ainsi qu’à votre créativité, sans pression, sans jugement et sans erreur.

Vous êtes en quête de calme et de créativité, mais l’idée de devoir « bien dessiner » ou de ne pas savoir par où commencer vous freine ?
J’ai la solution : un atelier dédié à l’alliance entre relaxation profonde et dessin méditatif, pour apaiser l’esprit tout en libérant votre imagination.

Lors de cet atelier de 3h00, je vous propose une relaxation guidée alliant ancrage, exercice de respiration, scan corporel et visualisation sur le thème de l’atelier, pour calmer le mental et vous apaiser.
Lors du dessin méditatif qui va suivre, vous ralentirez le rythme du geste graphique en pleine conscience. Vous apprendrez à créer des motifs apaisants, sans pression, sans jugement, ni erreur, sur un papier transparent pour jouer avec les 2 faces et les couleurs.

Pas besoin d’être une/un artiste ! Je vous guiderai pas à pas, depuis les techniques de respiration pour ancrer votre attention, jusqu’à la réalisation de votre dessin avec la méthode Zentangle®.

Vous repartirez avec votre création unique, un moment de sérénité en plus, et des outils pour reproduire cette expérience chez vous.

Je partagerai avec vous mes astuces pour intégrer la détente dans votre quotidien grâce au dessin. Et bien sûr, vous repartirez avec votre œuvre, mais aussi avec une fiche récapitulative pour continuer à cultiver cette parenthèse de bien être.

Horaire : 14h30 à 17h30
Lieu : 59 rue des écureuils 79000 NIORT
Tarif : 81€ pour les adultes
40€ pour les enfants de 10 à 13 ans inclus
Formule DUO à 150€ pour 2 adultes

Inscription nécessaire pour valider votre place sur l’atelier.
Vous êtes assis.e dans une chaise durant la relaxation guidée.
Tout le matériel de dessin est fourni.
Vous repartez avec votre dessin, preuve de ce moment que vous vous êtes accordé et que vous êtes capable de dessiner !